Água, um bem essencial à Vida

• Hidratação;
• Benefícios de uma correta hidratação;
• Hidratação – meios;
• Água;
• Média de consumo diário;
• Não consigo beber água! E agora?;
• Adaptação aos dias de calor;
• Sinais e sintomas da desidratação;
• Complicações associadas à desidratação;
• Desidratação – como agir;
• Promoção do consumo de água no trabalho.

• Definir hidratação;
• Identificar os benefícios da hidratação nos sistemas e órgão do corpo humano;
• Identificar as diferentes formas de hidratação;
• Conhecer os benefícios do consumo de água associados à diminuição da incidência da obesidade;
• Conhecer os benefícios do consumo de água pública;
• Identificar a média de consumo diário de água;
• Identificar as alternativas à água para manter a hidratação;
• Identificar quais as adaptações necessárias a adotar para manter a hidratação nos dias de calor;
• Conhecer os sinais e sintomas da desidratação ligeira a grave;
• Identificar as complicações associadas à desidratação;
• Identificar como agir em caso de desidratação;
• Definir as medidas de promoção do consumo de água no trabalho.